BŪSIMOMS IR ESAMOMS MAMOMS
Kviečiame būsimas mamas pasiskiepyti nemokamai nuo kokliušo
Nėštumo metu rūpindamasi savimi, mama saugo ir savo kūdikį. Lietuvoje nėščiosios gali nemokamai pasiskiepyti nuo kokliušo – pavojingos ligos, ypač grėsmingos naujagimiams ir kūdikiams iki 6 mėnesių.
Specialistai rekomenduoja skiepytis kiekvieno nėštumo metu 27–36 savaitę – taip perduodama apsauga kūdikiui dar iki gimimo. Vakcina yra saugi nėščiosioms ir papildomai apsaugo nuo difterijos bei stabligės.
Pasitarkite su savo gydytoju ir pasirūpinkite savo bei būsimo kūdikio sveikata jau šiandien.
,,Mano šeimos akademija“ norėdama, kad būsimi tėveliai naujagimio lauktų pasitikėdami savo jėgomis daugiau kaip 20 metų vykdo projektą ,,Mūsų rūpestis – sveikas mažylis“. Projekto metu esami ir būsimi tėveliai semiasi naujausių žinių apie naujagimio priežiūrą, kraitelio formavimą, aplinkos pokyčius, praktiškai mokosi, kaip tinkamai ir teisingai tenkinti kasdienius naujagimio poreikius. Registracija: https://sveikasmazylis.lt/
Nėščiųjų kursus ir mokymo programas teikiančios įstaigos
| Įstaiga | Veikla | Kontaktai |
|---|---|---|
Vilniaus apskritis (Vilnius) | ||
| Sveikas Mažylis | Nėščiųjų kursai, gimdymo ir žindymo mokymai | VšĮ Mano šeimos akademija +370 618 64000 info@sveikasmazylis.lt |
| Vilniaus gimdymo namai | Nėščiųjų kursai, gimdymo ir žindymo mokymai | Tyzenhauzų g. 18A, Vilnius kursai@vgn.lt +370 5 269 5035 |
| Vilniaus miesto klinikinė ligoninė | Nėščiųjų paskaitos ir pasiruošimo gimdymui mokymai | Antakalnio g. 57 / 124 info@vmkl.lt (0 5) 234 4487 |
| Gandro lizdas | Nėščiųjų mokymai, gimdymo pasiruošimas, tėvystės kursai | Tramvajų g. 8, Vilnius ieva@gandrolizdas.lt +370 604 29991 |
| Vilniaus Antakalnio poliklinika | Nėščiųjų konsultacijos, pasiruošimas gimdymui | Pasiteirauti: El. paštas: mokyklele@antakpol.lt |
| Vilniaus Šeškinės poliklinika | Nėščiųjų konsultacijos, pasiruošimas gimdymui ir žindymo mokymai | Šeškinės g. 24, Vilnius (0 5) 250 2000Registracija galima internetu https://e.poliklinika.lt/ arba registratūroje (tel. 0 5 250 2000). |
| Utenos apskritis (Anykščiai) | ||
| Utenos ligoninė | Kompleksiniai mokymai nėščiosioms ir būsimiems tėvams | Kauno g. 17-2, Utena 060377773 laimeserdve@gmail.com |
| Panevėžio apskritis (Kupiškis, Pasvalys, Biržai, Subačius) | ||
| Kupiškio r. sav. visuomenės sveikatos biuras | Nėščiųjų mankštos baseine ir fizinio aktyvumo užsiėmimai | K. Šimonio g. 1A +370 616 82982 |
| Pasvalio sporto mokyklos baseinas | Nėščiųjų mankštos vandenyje, fizinio aktyvumo ir savijautos gerinimo užsiėmimai | +370 603 06945 |
| Panevėžio miesto poliklinika | Nėščiųjų mokyklėlė, pasiruošimo gimdymui ir žindymo paskaitos | Poliklinika I a. Didžioji salė. 0-45 500604 |
| Šiaulių apskritis (Baisogala, Joniškis, Šiauliai) | ||
| Šeimos centras „Saulė“ | Nėščiųjų paskaitos, mankštos ir pasiruošimo gimdymui užsiėmimai | Radviliškis (0-682) 13293 |
| Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras | Nėščiųjų ir būsimų tėvų mokymai apie sveiką nėštumą, gimdymą ir kūdikio priežiūrą. | (8 458) 52055 |
| Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras | Nėščiųjų mankštos ir fizinio aktyvumo užsiėmimai besilaukiančioms moterims | Varpo g. 9, Šiauliai (0 41) 43 25 49 |
| Tauragės apskritis (Tauragė, Skaudvilė, Pagėgiai, Lauksargiai, Jurbarkas) | ||
| Tauragės ligoninė | Motinystės mokyklėlė: nėštumo, gimdymo ir žindymo paskaitos | Kudirkos g. 2, Tauragė +370 446 62747 |
| Telšių apskritis (Kaltinėnai) | ||
| Regioninė Telšių ligoninė | Paskaitos nėščiosioms apie žindymą ir pasiruošimą gimdymui | Kalno g. 40, Telšiai +370 444 77000 |
| Kauno apskritis (Kaunas, Jonava, Kėdainiai) | ||
| LSMU Kauno ligoninė | Nėščiųjų mokyklėlė, gimdymo ir žindymo paskaitos | Josvainių g. 2, Kaunas Registracija: https://www.surveymonkey.com/r/KGQS9Z3 |
| VšĮ Jonavos ligoninė | Nėščiųjų mokyklėlė | Registracija tel.: 0 349 69 112. Žeimių g. 19, LT-55134 Jonava. |
| Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras | Mokymai nėščiosioms ir būsimiems tėvams apie nėštumą, gimdymą, žindymą ir kūdikio priežiūrą | Vaidoto g. 115, Kaunas ir Jonavos g. 68 c, Kaunas. giedre.macaitine@kaunovsb.lt +370 616 87 188 |
| Active Training | Mokymai apie nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų fizinį aktyvumą, mankštą ir pratimų programas | Girstučio baseine, Kaunas info@activetraining.eu +37069088110 |
| Kėdainių pirminės sveikatos priežiūros centras | Fizinio aktyvumo užsiėmimai nėščiosioms ir nėščiųjų mankštos | Budrio g. 5, Kėdainiai info@kedainiupspc.lt +370 347 50872 |
| Marijampolės apskritis (Vilkaviškis) | ||
| Vilkaviškio r. sav. visuomenės sveikatos biuras | Nėščiųjų mankštos baseine ir fizinio aktyvumo užsiėmimai | Sporto g. 3, Vilkaviškis |
| NUOTOLINIAI UŽSIĖMIMAI | ||
| Sveikas Mažylis | Nėščiųjų kursai, gimdymo ir žindymo mokymai | VšĮ Mano šeimos akademija +370 618 64000 info@sveikasmazylis.lt |
| Antakalnio poliklinika | Nėščiųjų mokykla, mankštos, pasiruošimas gimdymui, žindymo konsultacijos | Paskaitos vyksta naudojant TEAMS programą. mokyklele@antakpol.lt |
| Vilniaus universiteto ligoninė Santaros klinikos | Paskaitos nėščiosioms apie gimdymą, žindymą, pogimdyminę priežiūrą ir naujagimio priežiūrą | Santariškių g. 2, Vilnius +370 5 236 5000 Šiuo metu paskaitos bus organizuojamos nuotoliniu būdu per Microsoft Teams platformą. |
| Žemiau bambos | Nėštumo ir gimdymo kursai, pasiruošimas gimdymui, žindymo ir kūdikio priežiūros mokymai | https://www.zemiaubambos.lt/nestumo-kursai |
| Gandro lizdas | Nėščiųjų mokymai, gimdymo pasiruošimas, tėvystės kursai | Tramvajų g. 8, Vilnius ieva@gandrolizdas.lt +370 604 29991 |
Atmintinė nėščiosioms: https://www.lagd.lt/data/public/uploads/2017/12/atmintine-nesciosioms.pdf
Pogimdyvinė depresija
Gimdymas ir naujo gyvenimo pradžia yra ne tik džiaugsminga, bet ir kupina pokyčių bei iššūkių patirtis. Deja, kai kurioms mamoms šis laikotarpis gali būti lydimas ne tik džiaugsmo, bet ir sunkių emocinių bei psichologinių sunkumų.
Pogimdyvinė depresija yra rimta, bet gydoma būklė, paveikianti daugybę moterų po gimdymo. Mūsų tikslas – padėti Jums rasti išsamią ir patikimą informaciją apie šią būklę, padėti atpažinti simptomus, suprasti galimas priežastis ir rizikos veiksnius bei pateikti kontaktus, kur galite kreiptis.
Kviečiame Jus sužinoti daugiau apie pogimdyvinę depresiją ir pasinaudoti lankstinuke pateikta informacija, kad šis ypatingas gyvenimo laikotarpis būtų kuo šviesesnis Jums ir Jūsų šeimai.
Moters emociniai pokyčiai tampant mama: https://unomeda.lt/kaunas/wp-content/uploads/2024/06/MOTERS-EMOCINIAI-POKYČIAI-TAMPANT-MAMA.pdf
Pogimdyminės depresijos prevencija. Nemokamos paskaitos tėvams, terapinės grupės, mamų bendruomenių kontaktai visoje Lietuvoje: https://www.mamamumsrupi.lt/
Sveikatos apsaugos ministerijos nacionalinė platforma apie psichikos sveikatos sunkumus, jų požymius, pagalbos sau galimybes, prieinamą nemokamą specialistų pagalbą: https://pagalbasau.lt/depresija-po-gimdymo/
Depresijos po gimdymo testas: https://pagalbasau.lt/depresijos-po-gimdymo-testas/
Emocinės paramos ir pagalbos mamoms kontaktai:
